Imagen de una cabeza con muestras superpuestas de muchos colores.

Autodefensa

¡Aprendamos sobre la autodefensa! ¿Qué es la autogestión? Significa que puede defenderse, hacer preguntas y hablar sobre lo que quiere y necesita.

La autodefensa significa creer en ti mismo y tener la determinación de cumplir tus objetivos y ser más independiente. Se necesita tiempo y práctica para convertirse en un gran autogestor.

En esta capacitación, puede aprender más sobre la autogestión y practicar sus habilidades. Cuanto más practiques, más fácil será cuando seas adulto.

No olvide pedir ayuda a su consejero de VR, consejero escolar, familia o cualquier persona de confianza cuando lo necesite. No tienes que hacer todo por tu cuenta.

Actividades de aprendizaje

Elija una actividad a continuación para comenzar.

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Haz tantas actividades como quieras. Cuanto más hagas, más aprenderás de ti mismo.

Consejos: Para hacer esto aún más divertido, ¡realice estas actividades con un amigo o familiar!


Parte 1: Introducción a la autopromoción

Tiempo: esta parte puede tomar minutos 30 o más

Parte 2: Tu discapacidad

Tiempo: Esta parte puede tomar 1 hora o más.

Parte 3: Práctica y desafíos de autodefensa

Tiempo: esta parte puede tomar minutos 30 o más

Parte 4: Autodeterminación

Tiempo: esta parte puede tomar minutos 15 o más