¡Aprendamos sobre la autodefensa! ¿Qué es la autodefensa? Significa que puedes defenderte, hacer preguntas y hablar sobre lo que quieres y necesitas.
La autodefensa implica creer en uno mismo y tener la determinación de alcanzar las metas y ser más independiente. Convertirse en un buen autodefensor requiere tiempo y práctica.
En esta capacitación, aprenderás más sobre la autodefensa y practicarás tus habilidades. Cuanto más practiques, más fácil te resultará cuando seas adulto.
No olvides pedirle apoyo a tu consejero de VR, consejero escolar, familia o cualquier persona de confianza cuando lo necesites. No tienes que hacerlo todo solo.
Actividades de aprendizaje
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Haz tantas actividades como quieras. Cuanto más hagas, más aprenderás de ti mismo.
Consejo: Para hacer esto aún más divertido, ¡realice estas actividades con un amigo o familiar!
Lección 1: Introducción a la autodefensa
Tiempo: Esta parte puede tomar 30 minutos o más.
Lección 2: tu discapacidad
Tiempo: Esta parte puede tomar 1 hora o más.
Lección 3: Prácticas de autodefensa y desafíos
Tiempo: Esta parte puede tomar 30 minutos o más.
Lección 4: Autodeterminación
Tiempo: Esta parte puede tomar 15 minutos o más.