Es importante poder comprender los recursos y apoyos disponibles para usted en el hogar, el trabajo, la escuela y la comunidad que lo rodea. Ser capaz de pedir lo que necesita y lograr sus objetivos significa a veces tomar la iniciativa para expresarse, hacer preguntas y compartir sus ideas.
Para decirle a la gente lo que quiere, necesita saber qué hay ahí fuera. Cuales son tus opciones? ¿Qué tienes que hacer para conseguir las cosas que quieres? Usted toma decisiones y toma decisiones sobre su futuro, incluidos aspectos como el trabajo, las universidades, su salud, dónde vivir y lugares a los que puede ir para obtener lo que necesita. Necesita conocer sus opciones y tomar decisiones informadas.
Autodefensa no significa tomar todas las decisiones solo o tener que saberlo todo. Significa saber a quién pedir ayuda y poder pedir lo que necesita.
Aprender habilidades de autodefensa requiere práctica. Puede mejorar con el tiempo.
Prueba un reto
Elija uno de los siguientes desafíos para practicar sus habilidades de autodefensa.